Как правильно загорать в Сочи
Отправляясь в Сочи отдыхать, многие первостепенное внимание уделяют солнечным ваннам. Однако, не стоит забывать, что загар может быть каким-то образом вреден для кожи, особенно если идет речь о длительной и чрезмерной экспозиции под открытым солнцем. Чтобы его получить и не навредить коже, нужно следовать определенным правилам и рекомендациям.
- Можно ли загореть в Сочи
- Как правильно загорать лежа или стоя
- Как правильно выбрать время для загара
- Почему солнце быстро садится в Сочи
- Полезные советы и выводы
Можно ли загореть в Сочи
Сочи — знаменитый курортный город, который находится на самом юге России. Средняя температура днем в Сочи составляет около 25.5 °C, ночью же падает до 15.5 °C, а количество солнечных дней в месяц — 27. В таких условиях, маловероятно, что не удастся загореть. Однако, не стоит забывать о средствах защиты кожи от солнца.
Как правильно загорать лежа или стоя
Если хотите получить ровный загар, лучше загорать стоя. При таком положении тела, загар будет распределен равномерно по всему телу. Если же Вы предпочитаете загорать лежа, то следует регулярно менять положение тела и сдвигать лямки купальника. Это поможет избежать появления разводов и пятен на коже. Не забудьте выбрать подходящее средство для защиты кожи от солнца в зависимости от типа кожи.
Как правильно выбрать время для загара
Солнце наиболее активно в Сочи в период с 11 утра до 16 часов вечера, поэтому в это время не рекомендуется находиться на прямом солнце. Лучший период для загара — утро и вечер. Их можно провести на набережной у моря, в зоне тени или в бассейне.
Обязательно используйте средства с защитным фактором от солнца, даже если вы не собираетесь просто лежать на пляже, а планируете активно отдыхать.
Почему солнце быстро садится в Сочи
Расположение Сочи на южном, ступенчатом склоне Кавказских гор способствует тому, что солнце быстро садится за горы. Это объясняется тем, что из-за наклона земной оси, солнце очень глубоко заходит за горизонт. Поэтому суммарное время дня и ночи в Сочи практически совпадает.
Полезные советы и выводы
- Загар может быть вреден для кожи, поэтому нужно использовать средства защиты от солнца.
- Лучший период для загара — утро и вечер. Во время пика солнечной активности лучше находиться в зоне тени.
- Если Вы предпочитаете загорать лежа, то следует регулярно менять положение тела и сдвигать лямки купальника.
- Загорая стоя, Вы получите равномерный загар по всему телу.
- Регулярно находясь под солнцем 5-10 минут, увеличивайте время на 2-4 минуты в день. Доведите это время до 2 часов, но не превышайте его, чтобы не навредить коже.
- В Сочи солнце быстро садится за горы, поэтому лучше планировать свой день так, чтобы успеть провести утро и вечер на солнце, а в период с 11 утра до 16 часов вечера выбирать зону тени.